Despejamos tus dudas sobre si las frutas deshidratadas engordan o no, o si contiene azúcares añadidos. También te explicamos sus beneficios y cómo incorporarla a tu dieta. La fruta deshidratada se ha

Los frutos secos han sido durante mucho tiempo los grandes olvidados en las dietas saludables. ¿Y todo por qué? Básicamente porque venimos de un momento en el que se ha dado

La nutrición en los adultos mayores es sinónimo de salud y bienestar a nivel físico y mental. Y es que los alimentos que constituyen la dieta pueden ayudar a prevenir