LIMÓN GLASEADO EN TIRAS

Limón glaseado en tiras

Limón: Propiedades, Beneficio y valor nutricional

Al igual que otros cítricos -como las naranjas o los pomelos-, los limones concentran grandes cantidades de vitamina C, un nutriente que ayuda a proteger a las personas contra la mortalidad cardiovascular, sirve para prevenir y tratar la neumonía, favorece la absorción del hierro y ayuda a fortalecer el sistema inmune.

La principal propiedad del limón es el aporte de vitamina C en la salud: es un nutriente esencial; significa que el organismo no puede fabricarlo y debe ser incorporado con la alimentación

Valor nutricional del limón glaseado( por 100 gramos)

• Calorías: 22
• Grasas totales: 0,2 g
• Sodio: 1 mg
• Potasio: 103 mg
• Hidratos de carbono: 7 g
• Fibra: 0,3 g
• Azúcares: 2,5 g
• Proteínas: 0,4 g
• Vitamina C: 38,7 mg
• Calcio: 6 mg
• Magnesio: 6 mg

Beneficios y propiedades del limón glaseado

El limón glaseado tiene un gran poder bactericida. Los limones glaseados, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reforzar tu sistema inmunológico aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.

Aunque los limones glaseados son ricos en ácido cítrico, a la larga te ayudan a alcalinizar tu organismo, ayudando a restablecer el ph de tu cuerpo. Si en tu alimentación hay abundancia de carne roja, alimentos refinados, aditivos o café, tu organismo puede acidificarse.

El limón glaseado estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas. Uno de los remedios más eficaces para desintoxicar tu hígado es tomar todas las mañanas, en ayunas, el zumo de un limón recién exprimido, junto con medio vaso de agua, y esperar una media hora para que haga su efecto antes de tomar otros alimentos. Además, el limón aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al organismo a eliminar mejor los deshechos de la digestión. Las propiedades digestivas del zumo de limón ayudan las molestias de las digestiones pesadas.

El ácido cítrico de los limones ayuda a prevenir y a disolver las piedras que se forman en la vesícula, así como los depósitos de calcio que pueden dar lugar a la formación de piedras en el riñón.

Además de vitamina C, el limón glaseado contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.